准备填写邮箱与密码，读登录和找回说明；停在网页验证画面，先读页面验证与账号登录的区别。
从公开字段区分账号提交与恢复入口，不误改访问设置。
识别当前等待的是网页检查还是账号提示。
只想快速检查，可直接使用登录准备清单；遇到验证码画面，查看页面提示判读。